課程簡介
★上課日期：9/17、9/24、10/01、10/08、10/15、10/22 共六堂
★上課時間：週四晚間7:00至9:00
★地點：與點堂 臺北市中正區徐州路18巷15號
★票券分為線上課及現場課，報名時請注意。
兩者皆享有課程錄影檔案線上觀看一年
★使用玉山銀行、台新銀行信用卡結帳可享分三期或六期零利率
精、氣、神是什麼？
對現代人來說，這可能是一組古老的詞彙，但將這組概念拆開來看：
精，是過去的行者用以描述「人將所有的營養轉化為可調度能量」的一種面向，關攝五臟；氣，則是一種「能量場」，以現代醫學來說可以對應的就是身體的內分泌系統，合於六腑；神，則關乎一個人的大腦與神經系統的傳導等等，歸入淺深意識。
這門課，奠基於中國古代的道教典籍，以《陰符經》、《金華宗旨暨闡幽問答》為骨幹。這二部作品是道教丹道與大藥的核心作品，歷來被許多修行者視為跨越門派與師承之外的必讀經典。
另外、搭配宋代丹道的最高經典《雲笈七籤》中的要訣，以及圖像化的修行總集《性命圭旨》中的圖式，同時善用香方與八字；企圖為現代人整理出一套融入生活、對照當代學科與物質系統的身心修行法。
如何讓身心俱健康，是古往今來人們持續追求的目標！隨著科技與物質文明的進步，人們的生活環境越來越複雜，飲食內容也更「多元」，食衣住行涉及的生產過程，存在許多現代人難以察覺的細節，也讓我們的身體、心智，都面臨「前所未有」的挑戰。
當代人追求健康，常見途徑大概可以分成飲食、運動加上一些放鬆的手段。飲食諸如種種控制熱量的飲食法、營養素的調配、食用各種保健食品等等，這些方式在精氣神的面向上，如何「站得住腳」？道理是成立的嗎？
人們鍛鍊肌肉、肺活量、活動度，從事各種室內室外的運動，這些真的能夠有效地讓身體產生能量、代謝廢物嗎？從道教的觀點來看來做，又可以從什麼面向上給予更好的思路？
放鬆則是許多現代人越來越重視的大課題，如何睡得更好？讓腦袋關機？身體休息？其實正也是道教一直以來關注的核心——人如何「休憩」，讓精氣神平衡，讓身心能重整、修復，讓生命回歸有機的狀態；亦即所謂「道法自然」。
這門課將從精氣神開講，對應現代人的各種生活方式，從飲食、運動與放鬆手段，談及各種食材、飲食法、運動與鍛鍊、當代生命科學的實證行為，從道教典籍擷取可以直接用於生活的思維與實踐方式，希望改善現代人的生活與身心。
從食衣住行育樂開始，回歸生命本質的探索。這是一門來自古老智慧，最踏實的當代身心修煉指南，適合每一個想讓自己「活」得更健康的人。
購買須知
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2. 與點堂將於每堂課程前一日，以email寄送上課連結，請確保所留email正確無誤以便接收訊息。亦可從與點堂官網首頁進入學員專區查看。
3. 若時間無法配合即時上課，與點堂亦提供課後線上觀看服務，每週課程結束後登入學員專區即可觀看。本課程錄影檔保留一年至2027/10/31。
4. 課程日期異動與退費處理原則：
本系列課程，於開課日後，即不接受學員要求課程延期或退費申請。
如因天災、地變、政府宣告停班停課或其他等不可抗力因素造成課程日期異動，造成學員無法參與原課程，與點堂將擇期辦理補課。但不退還學員已繳之費用。
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課程尚未開始之前，結帳超過十日因故辦理退款需扣除稅金(5%)及平台金流手續費(5%)，共10%。
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